المقالات
عدد المقالات: 117 مقالة |
عدد المقالات: 125 مقالة |
عدد المقالات: 41 مقالة |
عدد المقالات: 45 مقالة |
عدد المقالات: 155 مقالة |
عدد المقالات: 193 مقالة |
يعتبر رهاب الساح مشكلة معيقة عند البعض، تتسم بتجنب المواقف المثيرة للخوف كالسفر والخروج من المنزل للأماكن العامة. ولمواجهة رهاب الساح عليك فى البداية بالتدريب على الاسترخاء ، واليك خطوات سهلة وميسرة للاسترخاء :
من المعروف أن الوساوس ما هي إلا أفكار مقحمة ، وأن هذه الأفكار غالبا ما تكون خاطئة ، لكن نتيجة هذه الوساوس يجد المرء نفسه مدفوعاً لاجترارها ، ويحاول جاهداً درء خطرها ، اما بالتأكيد المتكرر ، أو بفعل ما يعفيه من الشعور ب
في مناقشتنا للحاجات الأوَّلية عند المولود الحديث، ذكرنا أن بعض الحاجات الأوَّلية؛ مثل الجوع، قد تَصل إلى درجة من القوة عند الرضيع أعلى مما تصل عند الكبار.
احتمال الشعور بالقلق مُتضمن في التكوين الفسيولوجي للفرد. لكن أنواع المواقف التي يرتبط بها القلق تتحدد بِحَسَبِ خبرات التعلم التي يمر بها الفرد.
تتعدد النظريات والاتجاهات التي تُفسر القلق بشكل عام أو مفصل دقيق، سواء في ذلك القلق المرضي منه أو القلق السّويّ. فالقلق قد يَبدأ يسيرًا، ثم يمتد ويَنتشر حتى يُغطي كل مساحة التفكير، ويشل الإنسان في تعامله، لا سيما إذا كان حادًّا قويًّا مباغتًا.