الارق 2
طالب الإستشارة: 6alal n
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
رقم الإستشارة: 70/1640
التاريخ: الثلاثاء, أغسطس 23, 2016 - 19:25
محولة إلى: أ.د. عبدالله السبيعي
دكتور انا ماعندي اي مشكلةمن افكار او تخيلات بس النوم قليل واذا صليت الفجر صعب انام بعدها هل استمر على سيريكويل اوريزال 50 طول حياتي مالها تاثير على جسمي تسبب خمول ولما اوقفها يجينى ارق انا سالت الدكتور اللى يعالجني فية نوع ثاني من الحبوب مااتعود عليها قال لا
ليس المهم حفظك الله أن تنام بعد الفجر طالما كنت قادراً على النوم 5-9 ساعات في اليوم، منها 4-5 ساعات في المساء.
أما الأدوية فهي كثير ولكن لا يخلو أي دواء من تأثيرات جانبية، لذلك أنصحك بأن تحافظ على ساعات نوم كافية فقط، و في هذا الرابط ما قد يفيدك حول الموضوع:
http://www.alnafsy.com/articles/9/929
والسلام