[title]

وعليكم السلام
يبدو ان ماتعاني منه هو رهاب اجتماعي مرتبط بالتحدث مباشرة مع الآخرين وقد يرتبط ذلك بأسباب اخرى جعلت من الصعب عليك التحدث امام الاخرين مثل الخجل او الخوف من الخطأ وغيره.
الرهاب الاجتماعي اضطراب شائع وعلاجه ميسر بعدة طرق اما عن طريق العلاج الدوائي او الجلسات المعرفية السلوكية.

ننصحك بالبحث هنا في موقع النفسي أو غيره من المواقع النفسية لتتعرف عليه وعلى اسبابه وكيفية التغلب عليه. كما ننصحك بالبحث في الإستشارات هنا في موقع النفسي وستجد الكثير مما سيفيدك إم شاء الله.

أما إن عجزت من مساعدة نفسك فعليك زيارة مختص لمساعدتك.