لا أحب الوظيفة ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نرحب بك الاخت بشرى في موقعك النفسي وباذن الله تجدين الاجابة النافعة في البداية كل شخص في هذه الحياة معرضا للتعب والارهاق والمشقة (ولقد خلقنا الانسان في كبد ) هذه سمة حياة البشر يصاد فون التعب والمشقة في حياتهم ولكن باللاستعانة والتوكل على الله والاخذ بالاسباب باذن الله تزول الكروبات والهموم وينفرج الضيق
سوف نتحدث عن الشخصية الانطوائية :
ضطراب الشخصية الانطوائية هي كبت مشاعر و تثبيط التفاعل الاجتماعي ، والحساسية للنقد سلبي والرفض . ومع ذلك ، فإن الأعراض تشمل أكثر من كونها مجرد خجولة أو محرجا اجتماعيا.
اضطراب الشخصية الانطوائية يسبب مشاكل كبيرة تؤثر على القدرة علي التفاعل مع الآخرين وعدم الحفاظ على العلاقات الحياتية يوما بعد يوم
اسباب اضطرابات الشخصية الانطوائية :
- العوامل الوراثية.
_ العوامل النفسية.
_ العوامل الأسرية.
_ العوامل البيولوجية
علاج اضطرابات الشخصية الانطوائية :
العلاج النفسي من أهم التقنيات العلاجية المستخدمة في التعامل مع اضطراب الشخصية الانطوائية
ويركز هذا النوع من العلاج علي تطوير المهارات الاجتماعية وتحسين قدرة الفرد على التكيف واحترام الذات وتقديرها
– الاستبصار وتلطيف حدة الخوف المرتبط بالصراعات اللاواعية
– العلاج السلوكي: التدريب التعبيري والتدريب على المهارات الاجتماعية لزيادة ثقتك بنفسه باستخدام أساليب نزع الحساسية في المواقف الاجتماعية المختلفة.
– العلاج المعرفي لمحاولة تقليص وإزالة التوقعات المرضية التي تنقص إلى حد كبير ثقتك بنفسك.
– العلاج الجمعي للتدريبات على المهارات الاجتماعية في بيئة آمنة ومرتبة وصحية.
– إعطاء الأدوية المضادة للقلق أو للاكتئاب من قبل الطبيب النفسي .
أسأل الله لك العون والتوفيق اخت بشرى وشكر لك استشارة الموقع النفسي .