اهتم باصدقائي

حياك الله أخي في موقعك النفسي- مرجعك المعتمد
أخي الحبيب ... لا يبدو من طرحك أن المشكلة في قدرتك على تكوين العلاقات أو الإحتفاظ بها. مشكلتك كما يبدو لي هي في القلق الذي يسيطر عليك ويجعلك تعيش فيه وهو نتيجة أفكار من نسج خيالك.
هذا النوع من القلق وبالشكل الذي وصفته مبالغ فيه، وتفكيرك في أنك ستفقد كل صداقاتك وتعيش وحيداً يحتاج إلى علاج. العلاج المعرفي السلوكي كما ذكرت أ. مها يفيدك في تعلم مهارات السيطرة على التفكير وتحويله من تفكي سلبي يضر بك إلى تفكير إيجابي عقلاني يجعلك تعيش في شعور بالأمان.
جرب القراءة في صفحات الموقع فلعلك تجد استشارات ومواضيع عن كيفية التعرف على القلق وطرق السيطرة عليه.

أتمنى لك التوفيق