الهلع والخوف

أهلاً بك

يبدو أن الهلع ليس اضطرابك الرئيسي

و لأن الأعراض تتشابه في الاضطرابات فيصبح التشخيص الفارق فيه شيء من الصعوبة لكنه مهم لتحديد الخطة العلاجية المناسبة للحالة

الهلع الذي لديك هو نتيجة للرهاب الذي تعاني منه و عرض من أعراضه
و يسمى ( رهاب الأماكن المفتوحة أو المزدحمة) و هو نوعان و أحدهما يكون مصحوباً بنوبة هلع

لكن الاحتمال الآخر هو أن تكون مصاباً بقلق الإنفصال
و يكون خوفك من الزحام أو الأماكن المفتوحة ناتجاً عن قلقك القديم من الانفصال عن منزلك أو أقاربك الذين هم مصدر أمانك
و يتم التشخيص الدقيق في حال حصلنا على معلومات أكثر دقة، أي أنك بحاجة إلى زيارة أخصائي نفسي و شرح الأعراض بالتفصيل
فربما أنك لم تذكر التفاصيل للطبيب
و على كل حال فإن الاحتمال الأول أو الثاني
جميعها لها جلسات علاج معرفي سلوكي تهدف لتصحيح المفاهيم التي أدت للاضطراب و أيضاً
تدريبك على سلوكيات تخفض من مستوى خوفك تدريجياً حتى تتخلص منه بإذن الله.