خجل

حياك الله أيتها الأخت الكريمة في موقعك النفسي.
ما تعانين منه هو الرهاب الإجتماعي وهو من أكثر المشكلات النفسية شيوعاً في المملكة العربية السعودية بحسب خبرتي في المجال العيادي بالطب النفسي.
في الروابط التالية تجدين معلومات عن هذا الاضطراب وستفيدك في التعرف عليه إن شاء الله.
http://www.alnafsy.com/articles/68/393
http://www.alnafsy.com/articles/9/888
http://www.alnafsy.com/articles/68/392

أما في الرابط التالي فستجدين مقياس يخبرك إن كان ما تعانين منه مجرد خجل طبيعي او درجة مرضية هي الرهاب الإجتماعي.
http://www.alnafsy.com/node/650

أما العلاج فيمكن أن يكون دوائياً أو سلوكياً حسب رغبتك وحسب ما يراه الطبيب المعالج. الأدوية سريعة المفعول ومأمونة العواقب على عكس ما يتداوله الناس من أنها تضر على القلب أو الكلى أو الدماغ أو أنها تسبب الإدمان. لا تخلو كأي دواء من تأثيرات جانبية بسيطة في بداية تناولك للدواء لكنها لا تلبث أن تزول.
أما العلاج اللادوائي فأشهر أنواعه العلاج المعرفي السلوكي، ويهدف إلى مساعدتك في السيطرة على أفكارك الباعثة على القلق وسلوكك التجنبي الذي يحدث نتيجة تكرار حدوث المواقف المحرجة.

نتمنى لك العافية والسلام