نوبات هلع تطورت ..
طالب الإستشارة: Raghad
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
رقم الإستشارة: 2/848
التاريخ: الجمعة, أغسطس 21, 2015 - 12:25
محولة إلى: أ.د. عبدالله السبيعي
السلام عليكم ..
انا رغد عمري ١٩ سنة
بداية نوبات الهلع ما كنت ادري انها نوبات هلع
بس ابتدت وانا نايمة صحيت فجأة خفقان قلبي زايد و راسي بيتمايل واحس الان بموت بيجي ملك الموت فجأة ركضت لأهلي كانو نايمين برضو بس صحيتهم عشان ينتبهو لي اذا مت !!
ماكنت عارفه ايش اللي صار ، وفجأة ارتجف واحس بالبرد ومورقادرة اركز وساكته..
مر اليوم وما كان عندي خبر ، جا مره كنت ارسم ومبسوطه مافيني شي واهلي نصهم مسافر ونصهم بالعمل ، فا اضطريت احكي مع امي على الجوال عشان اركز وما يغمى علي ، بس محتاجة احد يحكي عشان ما اموت بشكل اوضح
وقالت لي صلي واذكري ربك ومن هالكلام ، رحت صليت عشان يخف اللي فيني وأحس في احد كانه مشى بسرعه ومن الخوف قطعت صلاتي وجلست ابكي قلت انه خلاص نهايتي بتجي على الاية ( فكشفنا عنك غطاءك فبصرك اليوم حديد) وحسيت نفسي ضاع صار خفيف لدرجة انخفض ضغطي وطبعاً بعد محاولات نمت ، ونفس الشي تكررت بعزيمة عند صاحبتي كلهم فجأة وصارت لي رجعت البيت من رجفه وقلق وخووف من الموت و بموت الان و قلب بيخفق بسرعه ونفس ضايع و عقل مشتت مش مركز مع احد واحيانا حرارة وفجأة بروده ودوخه
وصارت من كثر ما افكر فيها تجي يوم بعد يوم من شهر ٧ لما الان وقالت لي اختي انه نوبات هلع واقري عنها وبالضبط نفسها لكن دريت انها نوبات هلع بديت اذا جتني اقول هي نوبات هلع وانتي قاريه عنها ليش تخافين وصارت تضبط يمكن اسبوعين وبعدها انقلب الحال وصرت مثل قبل واكثر شوي صار اي احد يلفظ الموت ، اقول هذا مؤشر ان موتي قرب اليوم او الاسبوع ! حتى الكلام المعتاد اللي اسمعه اخاف منه مثل اشوفك بعد ما تصحين ! اقول اكيد اني بموت او احد يقول نشوفك بعد شهر من غير شر ! اقول برضو مؤشر انه بيجيني الموت الشر اللي بيقصدة الموت !! ما صرت اكل ونزل ما يقارب ٨ كيلو وبررررضو نزل وزني اقول مؤشر على ضعفي اخر عمري بيجيني الموت كله موت موت موت ..
وزادة الحالة النفسية لما صارت جسدية لثقل اللسان وما اقدر ابلع لنغزات قوية بالصدر وحول القلب وثقل اليد والدوخه الكثيرة و التعب والارهاق ، كان فيني صداع نصفي بيجي وبيروح عادي لاني ادري انه صدداع نصفي او الجيوب الانفية ، بس لما جاتني هذي النوبات قلت لا الصداع ما يجي الا وراه شي بيصير لي شي !!! وعلى هالحالة لما صرت اتوهم خطوط او اشكال اقول شكل الان روحي بتطلع ؟ تعبت بشكل مو طبيعي صار الواحد يكلمني ما اقدر اركز معاه يتشتت عقلي ، حتى صوت الاطفال لمن يبكون او يصرخون اخاف بشكل مو طبيعي اتشائم منه ، وصرت استغرب من العالم بشكل مو طبيعي ! اشوف السحب والسما والشمس وكل شي استغرب واخاف بنفس الوقت .
ما صرت اطلع انبسط واستمتع بلحظتي مثل قبل
كنت قبل انام احط سورة البقرة الان صرت اخاف اقول احطها بموت شكلي ! قبل ماكنت اخاف من موت ولا غيرة كيف صرت كذا ؟ كيف قلب حالي من اول ما صحيت مت النوم مفزوعه بلا اسباب ! وكنت اشوف لاناس تفيدني بس الان صرت ما اشوفهم كنت اقرا كتب الان مقدر اركز ، ولدرجة الاحلام اللي بتجيني بالنوم يكون تفسيرها المعروف ، تعبت نفسياً وانا مالقيت لي حل قالت امي روحي طبيب نفسي رفضت خوف من الحبوب اللي بيعطوني لان ما ادري ايش بيصير لي ما ادري اكل حبوب صداع نصفي ولا جيوب انفيه ولا اسنان ولا نفسية
واجد راحتي بعد الفضفضه والبكاء في هذي الحاله !!
قلت استشارتي ما ادري بالضبط ايش ابغى لكن هذا اللي عندي
يعطيكم العافية .
انا رغد عمري ١٩ سنة
بداية نوبات الهلع ما كنت ادري انها نوبات هلع
بس ابتدت وانا نايمة صحيت فجأة خفقان قلبي زايد و راسي بيتمايل واحس الان بموت بيجي ملك الموت فجأة ركضت لأهلي كانو نايمين برضو بس صحيتهم عشان ينتبهو لي اذا مت !!
ماكنت عارفه ايش اللي صار ، وفجأة ارتجف واحس بالبرد ومورقادرة اركز وساكته..
مر اليوم وما كان عندي خبر ، جا مره كنت ارسم ومبسوطه مافيني شي واهلي نصهم مسافر ونصهم بالعمل ، فا اضطريت احكي مع امي على الجوال عشان اركز وما يغمى علي ، بس محتاجة احد يحكي عشان ما اموت بشكل اوضح
وقالت لي صلي واذكري ربك ومن هالكلام ، رحت صليت عشان يخف اللي فيني وأحس في احد كانه مشى بسرعه ومن الخوف قطعت صلاتي وجلست ابكي قلت انه خلاص نهايتي بتجي على الاية ( فكشفنا عنك غطاءك فبصرك اليوم حديد) وحسيت نفسي ضاع صار خفيف لدرجة انخفض ضغطي وطبعاً بعد محاولات نمت ، ونفس الشي تكررت بعزيمة عند صاحبتي كلهم فجأة وصارت لي رجعت البيت من رجفه وقلق وخووف من الموت و بموت الان و قلب بيخفق بسرعه ونفس ضايع و عقل مشتت مش مركز مع احد واحيانا حرارة وفجأة بروده ودوخه
وصارت من كثر ما افكر فيها تجي يوم بعد يوم من شهر ٧ لما الان وقالت لي اختي انه نوبات هلع واقري عنها وبالضبط نفسها لكن دريت انها نوبات هلع بديت اذا جتني اقول هي نوبات هلع وانتي قاريه عنها ليش تخافين وصارت تضبط يمكن اسبوعين وبعدها انقلب الحال وصرت مثل قبل واكثر شوي صار اي احد يلفظ الموت ، اقول هذا مؤشر ان موتي قرب اليوم او الاسبوع ! حتى الكلام المعتاد اللي اسمعه اخاف منه مثل اشوفك بعد ما تصحين ! اقول اكيد اني بموت او احد يقول نشوفك بعد شهر من غير شر ! اقول برضو مؤشر انه بيجيني الموت الشر اللي بيقصدة الموت !! ما صرت اكل ونزل ما يقارب ٨ كيلو وبررررضو نزل وزني اقول مؤشر على ضعفي اخر عمري بيجيني الموت كله موت موت موت ..
وزادة الحالة النفسية لما صارت جسدية لثقل اللسان وما اقدر ابلع لنغزات قوية بالصدر وحول القلب وثقل اليد والدوخه الكثيرة و التعب والارهاق ، كان فيني صداع نصفي بيجي وبيروح عادي لاني ادري انه صدداع نصفي او الجيوب الانفية ، بس لما جاتني هذي النوبات قلت لا الصداع ما يجي الا وراه شي بيصير لي شي !!! وعلى هالحالة لما صرت اتوهم خطوط او اشكال اقول شكل الان روحي بتطلع ؟ تعبت بشكل مو طبيعي صار الواحد يكلمني ما اقدر اركز معاه يتشتت عقلي ، حتى صوت الاطفال لمن يبكون او يصرخون اخاف بشكل مو طبيعي اتشائم منه ، وصرت استغرب من العالم بشكل مو طبيعي ! اشوف السحب والسما والشمس وكل شي استغرب واخاف بنفس الوقت .
ما صرت اطلع انبسط واستمتع بلحظتي مثل قبل
كنت قبل انام احط سورة البقرة الان صرت اخاف اقول احطها بموت شكلي ! قبل ماكنت اخاف من موت ولا غيرة كيف صرت كذا ؟ كيف قلب حالي من اول ما صحيت مت النوم مفزوعه بلا اسباب ! وكنت اشوف لاناس تفيدني بس الان صرت ما اشوفهم كنت اقرا كتب الان مقدر اركز ، ولدرجة الاحلام اللي بتجيني بالنوم يكون تفسيرها المعروف ، تعبت نفسياً وانا مالقيت لي حل قالت امي روحي طبيب نفسي رفضت خوف من الحبوب اللي بيعطوني لان ما ادري ايش بيصير لي ما ادري اكل حبوب صداع نصفي ولا جيوب انفيه ولا اسنان ولا نفسية
واجد راحتي بعد الفضفضه والبكاء في هذي الحاله !!
قلت استشارتي ما ادري بالضبط ايش ابغى لكن هذا اللي عندي
يعطيكم العافية .
كنت تعانين ولم تكوني تعرفين ما المشكلة. ثم بعد ذلك قرأتي عنها وعرفتي سبب الأعراض التي تحصل لك.
السؤال: ماذا عملت لعلاج هذه المشكلة؟ أيكفي مثلاً أن أعرف أن الأعراض التي أشعر بها مغص كلوي مثلاً؟ ويكفي أن أقول لكما تألمت أن هذا مغص كلوي؟
يا ابنتي.. أنت تعانين من اضطراب الهلع أو الفزع او الذعار. ولأنك لم تعالجيه تطورت الحالة إلى وسواس الموت واكتئاب نفسي أفقدك طعم الحياة وانت في هذه السن.
نصيحتي لك ان تذهبي إلى طبيب نفسي يساعدك. وأبشرك أن علاج الذعار والوسواس والإكتئاب ربما يكون دواءً واحداً وإن تعددت مسميات الحالة. كذلك يفيدك جداً العلاج المعرفي السلوكي الذي يعلمك كيف تعاملين مع أفكارك وقلقك واكتئابك.
العلاج ميسور وفي متناول يدك. وأنت قطعتي نصف المشوار في معرفة المشكلة بقرائتك عنها وبسؤالك هنا. بقي أن تكملي المشوار بطلب العلاج الصحيح كما يذهب مريض حصوات الكلى إلى طبيب الكلى ليتخلص من المغص الكلوي الذي يداهمه بين الحين والآخر.
تقبلي يا ابنتي تحياتي ودعواتي لك بالعافية والسعادة. والسلام