[title]

وعليكم السلام ورحمة الله، اهلاً بك اختي الكريمة/
قضم الاظافر في الغالب يعتبر سلوك لتفريغ القلق, التوتر او العصبية والأفضل للتخلص من هذا السلوك البحث عن طرق ووسائل اخرى لتفريغ بعض الاحاسيس " كممارسة بعض النشاطات - رياضة او استرخاء - او عمل شيء ما في المنزل .
اما بخصوص الخوف على الوالده وصحتها فهذا امر طبيعي ولكن بشرط ان لا يؤثر ذلك على حياتك الشخصية او على علاقات بأخوتك والأخرين , فدرجات الخوف متفاوته بين شخص وآخر ولا نستطيع جعل الآخرين ان يكونو في نفس المستوى فقد يكون خوفهم واهتمامهم بطرق اخرى مختلفة , والخوف المبالغ او الشديد لا يغير من امر الواقع شيء.
الافضل وضع حدود لهذا الخوف تتناسب مع واقعية الامر .
العلاقات الاجتماعية والشعور بالنقص هو امر متشعب والافضل وضع نقاط واهداف بمعنى ماهي الاشياء التي ان تواجدت اختفى هذا الشعور والعمل على تحقيق الاهداف الاسهل فالاصعب
زيارتك لمختص تساعدك في التعاون لحل المشكلة، لأنه من الواضح أن مستوى القلق عندك مرتفعا أكثر من الطبيعي. العلاج المعرفي السلوكي على يد متخصصة متمكنة يفيدك كثيراً وهذا يمكن أن تجديه في العيادات النفسية.

دمت بود