قلق وتفكير زائد

حكايتى انى منذ صغرى لحد سن 17 كنت سليم جدا وذكى واجتماعى وعندى مواهب كتيير والحمد لله لحد ما جت مرحله المراهقه للاسف مارست العاده السيئه والسبب كان من ضغوط الدراسه اياميها المهم مارستها حوالى 5 سنين فى السنه التالته من الممارسه ابتديت احس بشويه قلق ووساوس بس بشكل بسيط لحد مافجاه فى السنه الاخيره زاد بشكل اعجوبى ومعملتى مع معارفى واصحابى اتغيرت تماما توقفت عنها نهائى وبقت بالنسبه لى صفحه واتقفلت وابتديت اتحسن وبقيت العب رياضه وال over ابتدى يقل لحد ما جيت للحظه واضطريت اروج لطبيب نفسي وكانت اكبر غلطه المهم قالى انت بتشوف الحاجه بشكل مبالغ والدليل سخريتك من هذه الافكار المهم كتبلى على ابيكسيدون 0.5 ملل حبايتين فى اليوم مشيت عليه اسبوعين تعبنى طبعا وزودلى القلق بشكل غريب وايدى كانت بتترعش ومكنتش عارف ابلع الاكل وقفته فورا دخلت فى اعراض الانسحاب وحالتى سائت اكتر المهم ابتديت من بعده اتحسن شويه المشكه من بعده التحسن بطىئ جدا وبسببه بقالى 4 شهور ولسه مارجعتش لجالتى الى رحت بيها للطبيب بس انا بحس بتحسن وكل اسبوع احسن من الى قبله سؤال بقا ده سببه ايه هل بسبب حاله الندم الى ذرعته العاده السريه ام ضغط نفسي بسبب الدراسه ام ماذا السؤال التانى علاج المشكه دى ايه وياريت بدون ادويه السؤال الثالث هل من بعد ترك العاده ااسريه 8 شهور المشكله تبتدى تتحل طبيعى ولكم حزيل الشكر