كيف انزل وزني

يمكنك بالتاكيد انقاص وزنك مهما كان الدواء الذي تستدخمينه. كلما هنالك أنك تحتاجين لحمية غذائية أدق ورياضة أكثر.
وعلى أية حال فلعلك تراجعين طبيبك إن أمكن كخطوة أولى.
الخطوة الثانية هي طريقة انقاص الوزن، وهذه لا تختلف عن طرق انقاص الوزن المعروفة وترتكز على الحمية بتجنب الدهون والحلويات لتقليل المكتسب من السعرات الحرارية، والرياضة السريعة أو الجري مثل المشي بهدف احراق السعرات الحرارية الموجودة.
دمت بعافية والسلام