اريد العلاج

اهلاً بك عزيزتي ، نشكر لك ثقتك بنا في موقع النفسي ونسعد بأستقبال أستشارتك والرد عليها .

عزيزتي ما تصفينه هو أضطراب معروف يشكو فيه الشخص تلقائياً من تغير كيفي في نشاطه العقلي و الجسدي أو العالم المحيط به، بحيث تبدوا عذه الأشياء غير حقيقية ، بعيدة أو آلية . قد يوصف خلالها الشخص أن حركاته وسلوكه لم تعد تلك الخاصة به أو أن جسمه مفتقد الحياة أو معزولاً أو غريباً وأن العالم من حوله يبدوا مفتقداً اللون والحياة وغير حقيقي ، وأن الحياة تبدو كمسرح يتبادل عليه الناس تمثيل الأدوار.

كثيراً ما يصاحب أختلال الآنية أمراض أكتئابية ، القلق ،اضطراب الرهاب ، اضطراب الوسواس القهري . وقد تحدث هذه الحاله في الأشخاص الأصحاء نتيجه لحاللت التعب او الحرمان الحسي أو كظاهره سابقة على النوم مباشرةً بعد الأستيقاظ.

عزيزتي سأذكر لك بعض النصائح :
١- لا تركزين على هذه الحاله بل حاولي التعايش معاها بهدوء و دون توتر .
٢- مارسي تمارين الأسترخاء
٣- مارسي الرياضه
٤- تواصلي مع من حولك
٥- قوي صلتك بالله سبحانه وتعالى
٦- اقرئي اكثر عن الاضطراب وحاولي فهمه و إليك هذا الرابط : http://www.alnafsy.com/articles/9/270
٧- ليكن تفكيرك ايجابي

اخيراً يمكن علاج هذا الأضطراب من خلال العلاج المعرفي السلوكي أو من خلال الأدويه و انصحك بزيارة الأخصائي النفسي.

شفاك الله وعافاك ..