استشاره

مرحباً بك اخي الكريم

من الطبيعي ان يشعر الانسان بالقلق من وقت لآخر ولأسباب واضحة، اما اذا كان الاحساس بالقلق يتكررعليك في احيان متقاربة، وبصورة حادة، دون اي سبب حقيقي، الى درجة انه يعيق مجرى حياتك اليومي الطبيعي فقد يكون لديك اضطراب القلق وقد تحتاج الى علاج.
اعراض القلق العام:
- شعور حاد بالقلق الشديد والتخوف، يوميا وعلى مدار ستة اشهر على الاقل
- صعوبة في مواجهة الشعور بالقلق ومقاومته
- الشعور بنوبة من القلق مصحوبة بعدد من الاعراض المحددة، مثل: الشعور بالعصبية والتوتر، صعوبة التركيز، الاحساس بتوتر العضلات وانشدادها واضطرابات في النوم
- الشعور بنوبة من القلق تولد شعورا بضائقة حادة تعيق مجرى الحياة العادي والطبيعي
- الشعور بالقلق غير المرتبط بحالات او مشكلات صحية.

ويمكن علاج القلق بالعلاج النفسي وتحديدا بالعلاج السلوكي المعرفي وهو من أنجح الوسائل لعلاج القلق ، لأنه يعالج الأفكار غير العقلانية ، والعلاج الدوائي عن طريق استشارة طبيب نفسي.

ويمكنك الاستفادة من هذه المقالات
http://www.alnafsy.com/articles/9/351
http://www.alnafsy.com/articles/12/981
http://www.alnafsy.com/articles/9/300

اسأل الله لك الشفاء والعافية.