وسواس النظافة والوضوء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

مرحبا بك اختي الكريمة في موقعنا النفسي .. إن الإعراض التي ذكرتها تدل بلا شك أن اختك تعاني من الوسواس القهري بالفعل ، و من الجيد أنك تداركت المشكله وطرحتها هنا ومن الأفضل ذهابها إلى الطبيب النفسي لكي يصف لها العلاج المناسب بعد التشخيص فالعلاج الدوائي يساهم في التقليل من سلوكيات الوسواس لديها ولكن هذا لا يعني بالطبع أن نعتمده فقط بمعزل عن العلاج النفسي فكلاهما مهم للتخلص من من الوسواس بإذن الله .
إن أفضل علاج نفسي للوسواس القهري هو :
- العلاج الإدراكي المعرفي بحيث يكون بفهم الأفكار والمشاعر التي تسيطر على اختك وتتكرر في حال الوضوء ، إن هذه الإفكار بغيضه لها ولا بد من رفضها والإدراك بأنها غير منطقيه .
- تغيير التفكير حول المشكله يمكّن تغيير التعامل معها فالتفكير بأن هذه الوسواس ليست طبيعيه وقابله للعلاج يساعد في القابلية لتحسُّن .
- قد يساعد تغيير المكان كذلك في مقاومة هذه الأفكار ، وإن كان بالإمكان منعها من تكرار الوضوء بالتدرج مع الاستمرار بالتذكير بأن هذا التكرار والآفكار الملحة ليست منطقيه .

إن العلاج يتطلب منها التواصل والاستمرار لكي تتحسن بإذن الله وتشفى من هذه الوساوس كما لاتنسوا أن تدعوا الله أن يشفيها وتطلبي من اختك الصبر في التخلص منها ، كما يمكنك أيضا البحث هنا عن تجارب الآخرين في الوسواس القهري وكيفيه علاجه ، تمنياتي لكم بدوام التوفيق والسعادة .