تعبان من نفسي

أهلا و سهلا بك

التعرق عند حضور المناسبات الاجتماعية أو مواجهة المجتمع بشكل عام هو أحد أعراض الإصابة باضطراب الرهاب الاجتماعي
و هو حالة من التوتر المرتفع عن الطبيعي عند التفاعل مع الآخرين ، و يكون المسبب الرئيسي لهذا التوتر هو تركيز الإنسان على نفسه من حيث التفكير فيظل يتوقع النقد من الآخرين أو يرى نفسه غير مرتب أو قادر على الحديث ، و يخشى أن يلاحظ الناس خوفه و ارتباكه

لكن لا تقلق، هناك الكثير من الحالات المشابهة لحالتك و قد تعالجت منه
و يكون العلاج إما دوائي أو لا دوائي أو كليهما ، حسب شدة الحالة

العلاج اللادوائي يكون جلسات نفسية يتم فيها مناقشة الأفكار التي تطرأ عليك عند مواجهتك للمجتمع و تصحيح الخاطئ منها الذي يسبب لك التوتر
و يتم تزويدك كذلك بتمارين معينة تجعلك تشعر بالأمان تدريجيا مع المجتمع حتى تنطلق فيه


راجع أخصائي نفسي و ستتحسن بإذن الله بعد الجلسات النفسية.