حالتي النفسيه

السلام عليكم
ياتيني بين الحين و الاخر افكار مخيفه بأنني سأفقد اهلي لا سمح الله و كيف سأعيش بعد ذلك و و في ذات مره عندما كنت جالسه جاءني تفكير بانني ربما ياتي يوم و افقد اهلي حتى جاءني فجأءه خوف شديد و قلق مرعب و في نفس الوقت ياتني شعور يصدق هذه الافكار و و كانها فعلا سوف تحدث , يعني شعور حقيقي و كأن هذا الشيء سوف يحدث فعلا فاظل طول اليوم خائفه و قلقه صحيح ان كل شيء مقدر من الله عز وجل لكن نفسيتي تعبت كثييييييييييييييير , و لماذا في بعض الاحيان عندما تاتيني هذه الافكار بين الحين و الاخر استطيع ان اسيطر عليها و لا اؤمن بها و في حين اخر تسيطر علي و بقوه و اؤمن بها ما هو السبب افيدوني جزاكم الله الف خير.