اعاني من القلق الشديد وحالات خوف وهلع
طالب الإستشارة: fano_10
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
رقم الإستشارة: 2/1351
التاريخ: الاثنين, مارس 14, 2016 - 23:08
محولة إلى: أ. ريم الراجح
السلام عليكم
انا انثى متزوجه ولدي طفلتين
شخصيتي منذ الصغر شديدة الخوف سريعة الانفعال
وعصبية
بعد الزواج تحسنت انفعالاتي واصبحت اسيطر عليها اكثر
بمعنى انني نضجت
بعد انجابي طفلتي الثانية اصبحت تأتيني حالات من الخوف والهلع والقلق لامور بسيطة اضخمها وتقلقني لكن هذي الحاله متباعدة
منذ اسبوعين والحاله تلازمني فقدت شهيتي عن الاكل
اصبحت عصبية جدا اخاف من اي شي وقلقة دائما
انا مرضع وابنتي تعتمد اعتمادا كليا على الرضاعه بدأ حليبي يقل تدريجيا
وابنتي تجوع
اصبحت قلقة من حالتي ومن فقدان شهيتي ومن قلة الحليب
ارجوووكم ساعدوني
انا انثى متزوجه ولدي طفلتين
شخصيتي منذ الصغر شديدة الخوف سريعة الانفعال
وعصبية
بعد الزواج تحسنت انفعالاتي واصبحت اسيطر عليها اكثر
بمعنى انني نضجت
بعد انجابي طفلتي الثانية اصبحت تأتيني حالات من الخوف والهلع والقلق لامور بسيطة اضخمها وتقلقني لكن هذي الحاله متباعدة
منذ اسبوعين والحاله تلازمني فقدت شهيتي عن الاكل
اصبحت عصبية جدا اخاف من اي شي وقلقة دائما
انا مرضع وابنتي تعتمد اعتمادا كليا على الرضاعه بدأ حليبي يقل تدريجيا
وابنتي تجوع
اصبحت قلقة من حالتي ومن فقدان شهيتي ومن قلة الحليب
ارجوووكم ساعدوني
عندما يصبح القلق شيئاً دائماً في حياة الانسان اليومية وتزداد حدتها الى درجة التأثير السلبي على قدرة الفرد على القيام بوظائفه اليومية بصورة طبيعية، فإن ذلك يعتبر مرض يحتاج الى علاج.
-مارسي الاسترخاء.
-مارسي الرياضة بشكل يومي.
-تقربي الى الله.
-اكثري من الذكر وقراءة القران (الا بذكر الله تطمئن القلوب).
-يمكنك اللجوء الى العلاج الدوائي بعد استشارة طبيب نفسي.
وبالنسبة لقلة ادرار الحليب يمكنك استبداله بالحليب الصناعي.
اسأل الله لك الشفاء والعافية.