صعوبة البلع
طالب الإستشارة: Nomore28
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
رقم الإستشارة: 2/1345
التاريخ: الأحد, مارس 13, 2016 - 14:20
محولة إلى: أ. تهاني الشريف
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
اعتذر لو هالايميل مو مخصص للاستشارات الطبية .. لكن عندي مشكلة و احتاج استشارة بعد اذنك ..
انا عمري ٢٨ و مشكلتي مع الحبوب و الادويه اخاف اغص فيها و القى صعوبه في اخذها و لما اطلب من الدكاترة يعطوني شراب بدال الحبوب يضحكون و يقولون نصرفها للاطفال بس .. مشكلتي الان قبل شهر مرضت و اخذت ادوية و كنت اكلها بصعوبه و بعد بلعها احس بخفقان و خوف و احياناً اذوبها و اشربها مع انها تكون علقم و انهيت فترة العلاج لكن للاسف الخوف استمر مع اي شيء اكله احس اني بغص فيه و بموت صرت اطول و انا امضغ الاكل و ما اكل اشياء احسها بتوقف في حلقي زي المكسرات و الاشياء الصلبه او الورقيات و لي اسبوع ما اشرب الا سوائل و اكل زبادي فقط و انا اعاني من انخفاض الضغط و صابني صداع و غثيان من قل الاكل و احس بتشنجات في رقبتي مادري كيف اتخلص من هالخوف ..
.. مع اني رحت لطبيبين و الحلق سليم مافيه اي مشاكل ..
و شكراً
اعتذر لو هالايميل مو مخصص للاستشارات الطبية .. لكن عندي مشكلة و احتاج استشارة بعد اذنك ..
انا عمري ٢٨ و مشكلتي مع الحبوب و الادويه اخاف اغص فيها و القى صعوبه في اخذها و لما اطلب من الدكاترة يعطوني شراب بدال الحبوب يضحكون و يقولون نصرفها للاطفال بس .. مشكلتي الان قبل شهر مرضت و اخذت ادوية و كنت اكلها بصعوبه و بعد بلعها احس بخفقان و خوف و احياناً اذوبها و اشربها مع انها تكون علقم و انهيت فترة العلاج لكن للاسف الخوف استمر مع اي شيء اكله احس اني بغص فيه و بموت صرت اطول و انا امضغ الاكل و ما اكل اشياء احسها بتوقف في حلقي زي المكسرات و الاشياء الصلبه او الورقيات و لي اسبوع ما اشرب الا سوائل و اكل زبادي فقط و انا اعاني من انخفاض الضغط و صابني صداع و غثيان من قل الاكل و احس بتشنجات في رقبتي مادري كيف اتخلص من هالخوف ..
.. مع اني رحت لطبيبين و الحلق سليم مافيه اي مشاكل ..
و شكراً
- ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل والاسترخاء فعاله جدا في تخفيف حدة القلق والتوتر النفسي.
- بعد ممارسة تمارين التنفس العميق قومي بتخيل نفسك بالصورة التي تودين ان تكوني عليها كأن تتخيلي نفسك وانتي مسترخية جسديا وذهنيا وانتي تتناولي الدواء ، وانتي تأكلي الطعام وقومي بتكرار هذا التمرين يوميا.
- واجهي مصدر قلقك وتوترك حتی يخف ، فالاستجابة للقلق والتوتر تزيد من حدته، فمثلا شجعي نفسك علی مواجهة الخوف من بلع الطعام بتناوله ، واحرصي ان تتناوليه وانتي مسترخية ..
- ممارسة رياضة المشي يوميا فعالة جدا في علاج القلق لانها تساعد علی افراز هرمون الأندروفين الذي يساعد علی الاسترخاء والسعادة..
دمتي بخير وعافية..