الخوف من الموت والامراض
طالب الإستشارة: asooma
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
رقم الإستشارة: 2/1146
التاريخ: الأحد, يناير 24, 2016 - 04:41
محولة إلى: أ. ريم الراجح
السلام عليكم د/عبدالله
انا اعاني من خوف شديد من الموت والامراض واعراض جسديه وبرودة الجسم والنظره السوداويه للحياه اتمنى الموت دائما لكي اتخلص من هذه الحاله وعندما يذهب زوجي للعمل لا استطيع الجلوس بالمنزل مع اطفالي ينتابني خوف وهلع وافكار سلبيه وتخيلات احبس نفسي بغرفه الى ان يعود للمنزل وربط كل شي افعله بالموت ولااحس بالراحه ولا السعاده ولا استمتع بيومي ويأتيني ثقل على صدري صعوبة تنفس واخاف من كل شي اشعر بدوخه ودوران وعدم التركيز والنسيان والغضب والانفعال ولا استطيع القيام بأي مجهود اتعب بسرعه لي 3سنين على هالحال
1/ماالذي اعاني منه؟
2/كيف اعود لحالتي الطبيعيه ؟
3/وماالطريقه للخلاص من هذي الاعراض انقذوني؟
4/هل سوف اتعافى منها ام لا؟
انا اعاني من خوف شديد من الموت والامراض واعراض جسديه وبرودة الجسم والنظره السوداويه للحياه اتمنى الموت دائما لكي اتخلص من هذه الحاله وعندما يذهب زوجي للعمل لا استطيع الجلوس بالمنزل مع اطفالي ينتابني خوف وهلع وافكار سلبيه وتخيلات احبس نفسي بغرفه الى ان يعود للمنزل وربط كل شي افعله بالموت ولااحس بالراحه ولا السعاده ولا استمتع بيومي ويأتيني ثقل على صدري صعوبة تنفس واخاف من كل شي اشعر بدوخه ودوران وعدم التركيز والنسيان والغضب والانفعال ولا استطيع القيام بأي مجهود اتعب بسرعه لي 3سنين على هالحال
1/ماالذي اعاني منه؟
2/كيف اعود لحالتي الطبيعيه ؟
3/وماالطريقه للخلاص من هذي الاعراض انقذوني؟
4/هل سوف اتعافى منها ام لا؟
وسواس الموت هو نوع من القلق يصيب الشخص ويجعله عرضه للخوف والضيق ويصاحبه افكار لا تفارقه حول موته، ويخيَل اليه انه عرضه للموت.
اعراض وسواس الموت:
- السرعة في نبضات القلب
- الخوف من الموت
- عدم القدرة على التحكم في التنفس
- الخوف الشديد والشعور بالضيق
- الدوار والدوخه
- خوف من الموت
إن وسواس الموت كاضطراب نفسي يؤثر في تكييف الفرد ويمنعه من الاستمتاع والمضي في حياته بشكل سوي:
- للتخلص ن هذا الوسواس يجب التخلص من الافكار السيئة.
- يجب التوقف عن الاسترسال مع هذه الافكار وعدم الاستمرار بالتفكير بها.
- ابتعدي عن الوحدة والفراغ.
- اذا جاءتك الفكره اشغلي نفسك بأمر آخر.
- القناعة بأن هذه الافكار المزعجة انما هي غير واقعية.
يمكنك اللجوء الى العلاج الدوائي وذلك عن طريق استشارة طبيب نفسي، وستجدين الحل بإذن الله دوائياً أو سلوكياً.
اسأل الله لك الشفاء العاجل.