[title]

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته
في البداية نشكر لك اختيارك لموقعنا لطرح استشارتك الجيدة هذه. تأكدي أن اللمشكلة بسيطإن شاء الله، وكونك استطعتي تحديد المشكلة فأنت قد لامستي سبيل الحل.
اختي الكريمة: هناك فرق بين ان تكون هناك جوانب ضعف في شخصيتك وبين أن تصفي نفسك بضعف الشخصية. كلنا لدينا جوانب ضعف في شخصياتنا نسعى لتقويتها، لكن لا يوجد شخصية ضعيفة في كل جوانبها كما وصفتي نفسك. لذلك من الإنصاف أن تنظري لجوانب القوة في شخصيتك كما تنظري لجوانب الضعف فيها.
كثير من الناجحين في كل الدنيا لديهم جوانب قوة وضعف في شخصياتهم، لكنهم يختلفون عن غيرهم، بسبب عدم تريزهم على النظرة السلبية تجاه النفس والتي تعزز عند الإنسان الصفات السلبية وتقلل من كفاءته وتقلص من صفاته الإيجابية.

تنمية جوانب القوة لديك والحرص على مشاركة الآخرين في مشاكلهم والمبادرة في مساعدتهم لإيجاد حلول لها واشعارهم بأهمية تلك المشكلات التي تواجهم من الوقت والآخر وبعدة وسائل كالاتصال او الرسائل وأنك تقومي جاهدة على علاجها وأنها محل اهتماماتك دائماً.
بذلك تتركي انطباع لدى الآخرين بأهميتك كإنسانه قوية وايضاً ينعكس ذلك على ثقتك بنفسك بأذن الله.

وأخيراً، فالإصابة بالاكتئاب قد تسبب هذه النظرة السلبية للذات، والاكتئاب مرض نفسي معروف وإمكانية العلاج منه عالية جداً بالدواء أو بالعلاج المعرفي السلوكي.

دمت موفقة