اريد عقلا هادئا كي استمتع بما حولي

أبارك لك أخي الكريم زواجك، وأسأل الله أن يوفقك ويريح بالك.
تزوجت مرتين وطلقت .. ورأسك مليء بالضجيج من الفكار السلبية التي سيطرت عليك مثل "الشعور بالدونية وان حظي في دنياي غير موفق وأوقات اشعر بالثقة بنفسي ودائما ما أقارن نفسي بأصدقائي من ناحية الزوجة ومن ناحية المادة ووو"

http://www.alnafsy.com/articles/9/345
http://www.alnafsy.com/articles/9/346

هذان مقالتان عن أنماط التفكير السلبي المكتئب. وأوصيك بالعلاج المعرفي السلوكي، فمتى تغيرت أفكارك تغيرت مشاعرك ووصلت للرضا والقناعة.

والسلام