رهاب من الرجال

أهلاً و سهلاً بك


ربما أن ما تمرين به ناتج عن موقف سابق لك مع أحد الرجال و لو كان محرماً
قد يكون الموقف تضمن حدة في الانفعال و كنتِ شخص حساس لا يقاوم حدة الانفعال أي سريعة التأثر و البكاء

ربما أنه ارتبط بذهنك أن النقاش مع الرجال يولد مشاعر سلبية و بالتالي لا حاجة له
أي عمّمتِ موقف نقاش مع رجل على جميع الرجال
و تحتاجين لفك هذا الارتباط عن ذهنك حتى يصبح النقاش مع الرجال - في حدود المعقول و المباح- أمراً لا خوف منه

يسمى التعبير عن الرأي و عدم التنازل عنه بـ ( تأكيد الذات)
و هذه المهارة تستطيعين اكتسابها عن طريق الجلسات النفسية مع أخصائية نفسية

و قد يفيدك أن تسجلي الأفكار أو الأساسيات التي ترغبين بنقاشها مع رجل قبل الجلوس معه
ثم تتدربي بمفردك على تقديمها
و أن تذكّري نفسك بأن لك الحق بالتعبير عن رأيك و أنه لن يضرك أحد ما دمتِ متوكلة مستعينة بالله