التعامل السليم مع فرط الحركة ونقص الانتباه

يوجد العديد من الأطفال ، خاصة من هم دون سن الخامسة ، يجدون صعوبة في الجلوس في مكان واحد لمدة طويلة . والقدرة على الجلوس في مكان واحد تعني الى حد ما القدرة على التركيز على عمل محدد. كإنهاء حل بعض المسائل ، أو رسم لوحة بسيطة ، أو حل واجب منزلي أو قراءة كتاب. والحاجة للتركيز تزداد كلما نمى ارتقي الطفل في سار النمو ، والتركيز من الحاجات الأساسية لتعلم الطفل وانضباطه. فإذا لم يقدر الطفل على التركيز ، لن يتبع ما يقال له في البيت وفي المدرسة ، وسيصبح متململا وكثير الحركة . كما أن الطفل إذا لم ينتبه الى ما يريده منه أبواه ، سيسيء التصرف. ويصل الحال ببعض الأطفال الى قيامهم بأعمال خطيرة ؛ كالقفز من أماكن مرتفعة ، أو حواجز خطرة . هذه الحالات هي ماتسمى باضطراب النشاط المفرط ونقص الانتباه.

أهم المظاهر المميزة لاضطراب النشاط المفرط ونقص الانتباه : 

• كثرة الحركة حيث لا يستطيع أن يجلس على كرسي طوال حصّة كاملة.
• التململ ، والثرثرة ، ومقاطعة الآخرين.
• صعوبة التركيز أو الانتباه ، فلا يستطيع أن ينجز مهمة كاملة.
• سهولة التشتت ، وعدم انهاء ما بدأه من عمل.
• الاندفاعية ، حيث يندفع الى فعل الأشياء فجأة دون تفكير .
• عدم القدرة على انتظار دوره في لعبة ما أو في التكلم مع الآخرين أو في طابور .
• يحتاج للانتباه الدائم له .
• يعاني من مشكلات في الدراسة وفي التعلم عمةوما.
• يفتقد الى النظام والترتيب.  

 ما الذي يجب عمله للطفل والأسرة والمعلم ؟ 

• يجب شرح وتوضيح حالة الطفل للأسرة ، بحضور الطفل ، ففهم الأسرة لمشكلة الطفل سوف يساهم في إعطاء الأمل لهم جميعا.
• شرح وتوضيح الأساليب الصحيحة للتعامل مع الطفل في المنزل للأبوين.
• كتابة رسالة إلى معلم الطفل في الفصل يتم شرح حالة الطفل فيها وتوضيح أساليب التعامل الصحيحة له.
• يمكن احالة الطفل لطبيب مختص ، يصف له أحد الأدوية ومنها دواء " ميثيلفينيدات methylphenidate. اذا كان في سن يسمح له بتناول هذا الدواء.
• لايجب استعمال الأدوية المسكنة أو المهدئة لأنها لن تجلب للطفل إلا المزيد من النعاس وفقدان التركيز .

ما الذي يجب أن تفعله الأسرة ؟                              

• على الأبوين أن يهيئا البيئة لمساعدة الطفل .
• تجنب العقاب ، فالطفل لا يتعمد هذه التصرفات .
• تجنب التوبيخ والضرب حال اساءة الطفل التصرف ؛ لأن هذه الطريقة تعني توجيه الانتباه له وهو ما يسعى الطفل اليه ويزيد سلوكه سوءاً.
• على الأبوين تجاهل سلوك الطفل وترك الغرفة ، أو استخدام الوقت المستقطع
• عندما يسيء الطفل التصرف يطلب الوالدين من الطفل الذهاب إلى مكان آخر (غرفة أخرى أو ركن منعزل في نفس الغرفة ) وألا يعود إلا عندما يهدأ ،أو بعج مدة محددة (خمس دقائق مثلا) .
• مدح الطفل ومكافأته عتدما يتصرف بالشكل الصحيح .
• عدم اعطاء أوامر كثيرة في وقت واحد لأن الطفل لن يتقيد بما يتوقعه الأبوين منه.
• عدم اعطاء الطفل أكثر من مهمة واحدة ، حتى اللعب يجب أن تكون لعبة واحدة.
• الاحتفاظ بلوحة شرف لإنجازات الطفل توضع فيها شهادات التقدير والرسوم والميداليات التي تعبر عن قدرات الطفل .
• اعطاء الطفل تعليمات محددة ، فعند بدأ تناوله لطعامه لا يقال له مثلا : " كن ولدا لطيفاً) بل يقال له " لو سمحت عليك أن تنهي وجبتك قبل أن تترك المائدة".
• الرياضة والأنشطة البدنية تفيدان الطفل وتسمحان له بتصريف الطاقة الفائضة عنده.
• يصمم جدول زمني يرتب الأنشطة التي  ينبغي أن ينجزها الطفل خلال النهار ، ولا يترك له مهمة اتخاذ القرارات.
• الإصغاء للطفل عند تعبيره عن مشاعره وأفكاره .
• تحاشي اصطحابه إلى أماكن مزدحمة ، كالأسواق ، وحفلات العرس ، وعند اصطحابه يجب الاستعداد للعودة إلى البيت حينما تصعب مراقبته.
• تخطيط بعض الأنشطة مسبقا تجنبا للمفاجآت غير السارة.

ما الذي يجب أن ننصح به المعلم ؟                              

• الحرص على جلوس الطفل بالقرب من مكتبه في الصف الأمامي .
• احاطة الطفل بطلاب مسئولين ومحترمين أكثر من غيرهم.
• ابعاده عن المؤثرات التي يمكن أن تشغله عن الدرس، فلا يجلس بالقرب من النافذة أو الباب.
• حين يعطى للطفل تعليمات عليه أن يطلب منه اعادة هذه التعليمات.
• على المعلم أن يجعل تعليماته للطفل واضحة وقصيرة وألا يجاول تغيير عادات الطفل بين يوم وليلة.
• تبسيط التعليمات المعقدة . وتجنب الأوامر التي تتضمن عدة مهام ، وتجزئتها إلى مهامات صغرى ، وإعطاء الطفل فرصة للراحة بين المهمة والأخرى.
• التأكد من فهم الطفل للتعليمات ، وعند عدم التأكد تكرر التعليمات مرة أخرى.
• طمأنة الطفل واشعاره بأن بإمكانه طلب المساعدة من الآخرين إذا احتاج إليها.
• الحرص على أن يحتفظ الطفل بدفتر يسجل فيه الواجبات التي ينبغي عليه انجازها والتأكد من أنه سجلها قبل أن يذهب إلى البيت ، لأن هذا يعزز التواصل بين الأبوين والمعلم.
•  في الامتحانات تؤخذ ورقة الطفل في نهاية الامتحان تماما.
• مراقبة الطفل باستمرار أثناء قيامه بواجب أو مهمة ما.
• تجنب إهانة الطفل ، بل اخباره بهدوء بأنه أخل بقواعد الفصل وعليه أن يتبع القواعد الثابتة المتفق عليها ( كأن يترك الفصل لمدة خمس دقائق أو يمسح السبورة أو يقف في ركن منعزل لمدة حددة).
• على المعلم أن يقدم المديح والمكافأة للطفل دائما عندما ينجز مهمة ما بنجاح . والمديح على الجهد الذي قام به لا يقل أهمية عن المديح على الإنجاز الذي حققه.

متى يجب احالة الطفل إلى المختص؟ 

   في بعض الحالات يكون من الصعب تعديل سلوك الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط انشاط ونقص الانتباه . لذلك يجب احالته إلى مركز متخصص في الصحة النفسية يصمم لكل طفل البرنامج العلاجي التدخلي المناسب له والذي تتفاوت عدد جلساته من طفل إلى آخر.

                                                                          د.صلاح الدين السرسي