احذر النوم المضطرب

أكدت دراسة حديثة أن قضاء ثلاث ليالي متوالية من النوم المضطرب كفيلة بتقليص قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز ، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري..و قد أوضح باحثون من مدرسة الطب بشيكاغو أن الدراسة شملت مجموعة من الشباب الأصحاء بالبالغين حيث تم منعهم من النوم العميق لثلاث ليالي متوالية ، مما قلل من قدرة أجسامهم على امتصاص الجلوكوز بصورة واضحة كما لو أن وزنهم زاد من 8 إلى 13 كيلو جرام . و هذا ما أوضحته دراسات سابقة من وجود تزامن بين الحرمان الكلي أو الجزئي من النوم وبين الخلل في التمثيل الغذائي والإصابة بالسمنة ومرض السكري..

المصدر : الراية القطرية.