امور قد تساعدك في نوبات الهلع
كاتب المقال: الإدارة
سجل دخول أو إنشئ حساب جديد الأن لإضافة تعليق.
التاريخ: السبت, يونيو 6, 2015 - 17:59
بعض الامور التي باذن الله لها نفع كبير ما اكتشفته ان نوبات الهلع والامور النفسيه لها علاقه مع العبادات وايضا مع الاطعمه وايضا مع الاحداث وايضا مع الطبيعه.
اولا العبادات: من ناحية العبادات وجدت ان الصلاه في وقتها مضاد للنوبات طبعا اذا كان الانسان نائم فيقضي الصلاه حين يستيقظ
قال صلى الله عليه وسلم: ((رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثلاث: عن الصَّبِى حَتَّى يَبْلُغَ، وَعَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يُفِيقَ)). أخرجه أحمد
و النوافل بعد وقبل الصلاه المفروضه ايضا تكون اكثر فعاليه ضد نوبات الهلع,وايضا المحافظة على التحصين من الاذكار صباحا ومساءا وايضا
لسانك لا يقف عن ذكر الله من تسبيح وصلاه على النبي عليه الصلاه والسلام وكل انواع الذكر (ننوع بين الاذكار) واذا توقفنا لانشغالنا نعود لها مره اخرى
وهذه الآيه دليل على ذلك وساشرح باذن الله المعنى,قال تعالى:( إن الإنسان خلق هلوعا ( 19 ) إذا مسه الشر جزوعا ( 20 ) وإذا مسه الخير منوعا ( 21 ) إلا المصلين ( 22 ) الذين هم على صلاتهم دائمون ( 23 ) والذين في أموالهم حق معلوم ( 24 ) للسائل والمحروم ( 25 ) والذين يصدقون بيوم الدين ( 26 ) والذين هم من عذاب ربهم مشفقون ( 27 ) إن عذاب ربهم غير مأمون ( 28 ) والذين هم لفروجهم حافظون ( 29 ) إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين ( 30 ) فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون ( 31 ) والذين هم لأماناتهم وعهدهم راعون ( 32 ) والذين هم بشهاداتهم قائمون ( 33 ) والذين هم على صلاتهم يحافظون ( 34 ) أولئك في جنات مكرمون ( 35 ) )
كل انسان في الدنيا خُلق هلوعا اذا مسه الشر(الضرر) جزوعا(يخاف ويرتعب) واذا مسه الخير(نعمه من الله) منوعا (يبخل على غيره)
لكن هناك من يعصمه الله من ان يكون كذلك ويوفقه ويحفظه:من هم الذين يعصمهم الله؟ نكمل الايه: الا المصلين ...الآيه,
فصفات الذين يحفظهم ويعصمهم هم من المصلين وليس فقط ان يكونوا مصلين بل دائمون على صلاتهم,والمتصدقين,والمؤمنين بيوم القيامه,والخائفين من عذاب الله,وايضا الحافظين فروجهم فلا يزنون ولا يفعلون العاده السرية الى اخر الصفات في الآية.
ومن مضادات نوبات الهلع ترك المحرمات صغيرها وكبيرها بل واصغر من صغيرها ,موسيقى او خمر او تكبر او نميمه او حسد وكل المحرمات.
ثانيا الاطعمه: جميع المنبهات لها تاثير وتثير نوبات الهلع وحتى امراض نفسيه اخرى, مثل المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو
وكذلك المواد المحتوية على النيكوتين مثل التبغ والقات
ومنبهات صناعية مثل الأدوية المحتوية على الأمفيتامين
ومشابهات الإمفيتامينات وهي(الديكستروإمفيتامين والميثامفيتامين)
بعض المشروبات الغازيه مثل البيبسي يوجد به كافيين والمشروبات الاخرى يوجد بها لكن تختلف النسبه من مشروب الى مشروب.
ثالثا الاحداث: المشاكل والمصائب التي تحدث وتشد مشاعرنا لها وتحركها بقوه مثل المسلسلات وما يتخللها من موسيقى واحداث دراميه او الافلام او ما يحدث في الاخبار من دمار وقتل للشعوب كلها تزيد من نوبات الهلع و امور اخرى,
فكلها تحدث اضطرابات داخليه ولها تاثير على نوبات الهلع لهذا انصح بتركها كلها سواء في التلفاز او عن طريق الكومبيوتر.
رابعا الطبيعة: سنة الله في الخلق ان جعل الليل للنوم والنهار للاستيقاظ والنشاط فمن ما يتعب الروح والنفس ان تقلب الامر بان تنام في النهار و تستيقظ في الليل هذا الامر ياثر في نوبات الهلع وكثير من الامراض وايضا النظر اثناء النار للعالم الخارجي او الخروج ولو وقت قصير له اثر لعلاج نوبات الهلع وكثير من الامراض باذن الله.
اخيرا بعض الاشياء لها تاثير جربته بنفسي و ان شاء الله يفيد الكل , القولون العصبي اعتقد له دور في الامراض النفسيه لذا يوجد علاج اسمه دوسباتالين Duspatalin ارى ان يستعمل ولو شهر
ايضا ماء زمزم وردت احاديث كثيره عنه فليكن مشروبكم المفضل واليقين بانه سيشفيكم باذن الله والدعاء بعد الشرب
هذه بعض اكتشافاتي وتجاربي التي ارى انها مهمه بالنسبة لي لعل الله ينفعكم بها في الدنيا والاخره.
