حساسة

أهلا أختي سارة .. ومرحباً بك في موقعك "النفسي"

كان من الأفضل لو أنك قد وضحّتي أكثر عن مستواك التعليمي لكن لا بأس أعجبني كون أنك تضعين نفسك مكان الشخص الآخر فهذا سيساعدك في حياتك كي ترين الأمور بشكل أكثر موضوعية. لاشك أن هذا يدل على وعيك ورقي تفكيرك وحسن خلقك. ولكن هذا لال يكفي لتكوني مرتاحة في تعاملك مع الاخرين، إذ يلزم ان تتفهمي أنت أيضاً موقفهم. ليس بالضرورة أن يكونوا على حق في فهمهم وفي مواقفهم. يكفي أن تتخيلي كيف يفكرون لتتفهمي مشاعرهم بناء على أفكارهم المغلوطة. لو فعلت ذلك لشعرت بالشفقة على من يرمي هداياك وليس الغضب.
وكما ذكرتِ أنك تقدمين غيرك على نفسك كثيرا وتريدين من ذلك كسب محبة الآخرين بالمقابل وزيادة الثقة بنفسك ، عزيزتي العطاء صفة جميلة بلاشك ولكن لكل شيئ حدود حتى لا يتحول إلى إستغلال من قبل الآخرين لذلك عليك أولا وقبل كل شيء بإقناع نفسك أن لك حقوقا أهمها هو زيادة ثقتك بنفسك والتخلص من التفكير السلبي الذي يعيق حياتك .
- الثقة بالنفس تنشأ من عقلك لذلك خاطبي نفسك بعبارات تشجيعية وايجابية .
- اقبلي تحمل المسؤلية ولا تتهربي منها فهي ستُشعرك بأهميتك .
- ضعي لك اهداف بسيطة وحاولي تحقيقها .
- لا يجب عليك القبول الدائم لكل مايطلبه الآخرون منك بل الرفض بشكل ملائم ومحترم مثل "اعتذر ولكن لااستطيع اليوم في المرة الأخرى سيكون أفضل" .

إذا استمرت المشكلة لديك وسببت في إعاقة حياتك الإجتماعية والمهنية فانصحك بزيارة الأخصائي النفسي كي يساعدك علي التخلص منها ، اتمنى لك دوام التوفيق .