العادة السرية

حياك الله أختي .. رغبتك في الإقلاع عن هذه العادة السبية هي اساس نجاح العلاج. عزيزتي نقدم لك عدة نصائح مفيدة تساعدك على ترك هذه العادة ان شاء الله :
- عليك التواجد أكثر مع الاخرين وعدم الجلوس لوحدك كثيرًا .
- بما انك عدة سنوات تمارسيها فأبدأي بالاقلاع عنها بالتدريج حتى تقلعي عنها تمامًا وبشكل نهائي.
- الابتعاد عن المثيرات الجنسية.
- عندما تأتي الرغبة قومي بصرف انتباهك عنها بأنشطة محبببة لنفسك كمكالمة صديقة لك، قرءة كتاب ، مشاهدة فيلم مفيد.
- ممارسة العلاج التطهيري يفيد ايضًا في ترك هذه العادة وهو بالتكفيرعن ممارستها في كل مرة بعمل صالح تقومين به كالاستغفار، الصدقة، الدعاء، الوضوء.
- تعميق الجانب الايماني بكثرة التضرع والدعاء والاستعانة بالله لترك هذه العادة السلبية.
- ممارسة الرياضة باستمرار تساعد تفريغ الطاقة بشكل ايجابي.
اعانك الله ويسر لك الخير..