خوف

اهلاً بك استاذه اريج في موقعكم النفسي ، والذي يسعى دائماً وابداً في توضيح مشكلاتكم وارشادكم الى الطريق الصحيح

كان وقوع هذا الحدث وانتي في عمر الـ 20 ،
والطريقة التي علمتي بها عن هذا الخبر كانت مفجعه وغريبه بالنسبة اليك ، فوجود هذه الاعراض ( صداع - دوخه) عقب الحادثه قد يكون امر طبيعي وفقاً للصدمة المفجعه بالنسبه اليك بالاضافه الى ردة فعل اخيك واختك الهستيريه والتي ضاعفت من شدة هذه الاعراض ،

( بعدها صبرنا ولله الحمد ) هذا مؤشر على ان الاعراض التي ذكرتيها كانت اعراض تابعه للصدمة وزالت بزوالها .

مابعد ذالك من ( خوف - احساس بالبرد- الصراخ - الاحساس بالجنون والموت )

متى ظهرت هذه الاعراض واشتدت عليكِ ، حتى تطلبي الاستشاره في هذا الوقت بالذات ، بالرغم من المدة الطويله بين الحادثه وطلبك للاستشاره ؟

ماهو مصدر هذه الافكار اللتي نشأ عنها احساسك بالجنون او الموت ، هل هو تذكرك للحادث ؟ اما انها مشاعر لاتعرفين سببها ؟ او هي مشاعر تأتي عند حدوث الازمات

ماهو الاساس الذي ربطتي به الحادثه واعراضك ؟

اجلسي مع نفسك جلسة هادئه ، وتذكري الاحداث التي حصلت لك خلال الـ ٦ سنوات الماضيه ، قد يكون هناك امر غفلتي عنه او حادثه او ضغوطات اثرت عليك ، ادت الى ظهور اعراض مشابهه للاعراض التي عانيتي منها اثناء الصدمة ، ولذالك قمتي بااسترجاع الحادثه والربط بينهم ،
او قد تكون ردة فعلك لصدمة الوفاة قد كون لديك تعميم الاستجابه وثباتها لأي صدمة او موقف ضاغط

الله يرزقك راحه البال